|
|| أجعلنا الصفحة الرئيسية || أضفنا للمفضلة || |
|
|||||||
| منتدى التطوير الذاتي - Self-development قسم يختص بتطوير المهارات الشخصية، وطرق الإدارة الصحيحة تنمية القدرات - القيادة - استغلال الوقت - تنمية الموارد البشرية - ادارة المشاريع - business operations management... |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
25-12-2007, 04:22
|
#1 |
|
مهندس مجتهد
 
تاريخ التسجيل: 12 2007
المشاركات: 431
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
 |
10 خطوات للثقة بالنفس
* الثقة بالنفس مطلب شرعي سلوكي نفسي . يقول الله تعالى : " وَقَدْ نَزَّلَ عَلَيْكُمْ فِي الْكِتَابِ أَنْ إِذَا سَمِعْتُمْ آيَاتِ اللّهِ يُكَفَرُ بِهَا وَيُسْتَهْزَأُ بِهَا فَلاَ تَقْعُدُواْ مَعَهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ .. " سورة النساء آية رقم : 140 وقال جل وتعالى : " وَإِذَا رَأَيْتَ الَّذِينَ يَخُوضُونَ فِي آيَاتِنَا فَأَعْرِضْ عَنْهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ . . " سورة الأنعام آية رقم : 68 إن الإنسان حين لا يملك الثقة بنفسه ، فإنه لن يكون قادراً على هذا السلوك التطبيقي المأمور به في الآية . ومن هنا عُلم أن ( الثقة ) مطلب شرعي ملح كما أنه مطلب سلوكي نفسي لاعتدال الفطرة واستقامة الحياة على منهج الله . * أي ثقة بالنفس تريد ؟! سؤال لطيف . . أي ثقة بالنفس تريد ؟! إنها ليست ثقة : ( جنون العظمة والكبرياء ) ..!! وليست هي ثقة الحول والقوة . . !! ولكن هي : الثقة بالنفس التي تجعلك قادراً على ممارسة الحياة السعيدة - نفسياً وسلوكياً - على نور من الوحي والهدى . : : : * * : : : : * * : :: : * * : : : عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك أولاً : استعن بالله ولاتعجزن . " إياك نعبد وإياك نستعين " فحولك من حول الله .. وقوتك من قوته جل وعز .. وإن داء الإستعانة العجز ! كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل " العجز : جبن وخور . والكسل : ضعف ووهن . فاستعن بالله ولا تعجزن ... إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا ! ثانياً : عش متفائلاً . الدنيا. . ليل ونهار .. شمس وقمر . . عش في الليل ... روحانية السكون . . ! وخذ من النهار . . طموح الجد والبكور . .! شمس تحرق .. لتشرق ! وقمر يغيب .. إيذاناً بميلاد جديد ..! لماذا بعض الناس : يرسب قبل أن يدخل الإمتحان ؟! ويفشل قبل أن يعمل . . ؟! والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : " تفاءلوا بالخير تجدوه " ! ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال : سهل أمركم ! حتى تكون أكثر ثقة بنفسك : عش متفائلا ! ثالثاً : صارح نفسك بلطف . حاورها بصراحة : - ماذا تريد ؟ وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟! لا تكرهها إذن . . واسعَ في تكميلها وتزكيتها . . " قد أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها " وكن . . لطيفاً معها . . لا تكن ليناً . . فتُعصر ! ولا قاسياً . . فتُكسر !! لكن . . يا حنضلة ساعة وساعة !! كان صلى الله عليه وسلم يقول : " أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج النساء .. فمن رغب عن سنتي فليس منّي "! النفس .. لها إقبال وإدبار . . فشمّر لها حين الإقبال . . ودارها حال الإدبار . . " لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي " - حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) . فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا جمل . . إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة . - حدد سلبياتك بصدق . وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . . الإنجاز يزيد الثقة ويعززها . - اعرف ايجابياتك .. نمّها .. عززها . . اشحذ همتك من خلالها . . وافتخر بها . . إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذا الموطن !! ربعي بن عامر . . يخرّق برمحه سرير الجبابرة في زهو وافتخار . . . جئنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد ! وحبيب بن زيد .. يقف بوجه مسيلمة في شموخ . . وهو يردد بثبات : إن في أذني صمم مما تقول !! حتى تكسب ثقتك بنفسك . . . تعلم كيف تحاورها بصراحة !!. . رابعاً : أدرك العواقب والمالآت . إدراك الخواتيم . . يجعلك تستعذب الألم . . لأنك تبصر من بعده الأمل . . أحدٌ . . . أحد !! منحة في محنة !! حرّ الرمضاء . . عاقبته .. خشخشة في جنة عرضها الأرض والسماء . بخ . . بخ . . إنها لحياة طويلة . . !! والعاقبة للتقوى !! خامساً : تعلم أن تقول : لا !ليس . . لا ! لمجرد : اللاء ! إنما من أجل أن تكون صادقاً في شعورك . . عواطفك . . خلجات نفسك . . . ! الحياء خير كله .. والحياء .. حياة .. فلا تقتل عواطفك . . ولا تئد مشاعرك . . بسلاح الحياء !! فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام ! تعلم كيف تقول : لا ! وأي وقت تقول بها . . . !! حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) ! الإيثار .. أن تعطي وأنت قادر على المنع .. !! وأعظم العفو . . العفو عند المقدرة . . !! لله ما أعظمها . .. كلمة التاريخ . . اذهبوا فأنتم الطلقاء !! ثقتك بنفسك .. تعني أن تعبر عن شعورك . . بلا خجل ! سادساً : عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج ! إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . . وأن تُقنع بها الآخرين . . لكن عندما تكون هادئاً . . متزناً .. . الضجيج . . يلفت العيون نحوك . . والهدوء . . يأسر لك القلوب !! يدعوه ابا الوليد إلى الكفر .. فلا يضجّ أو يهتزّ . . إنما قال في هدوء . . أفرغت يا أ با الوليد . . !! فداك أبي وأمي يا رسول الله . . . يُستغضب . . فيتبسّم صلى الله عليه وسلم ابتسامة المغضب . . فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟! يقوم عمر رضي الله عنه في الناس خطيباً . . ايها الناس ... اسمعوا وأطيعوا . . فيقوم الشيخ الوقور . . سلمان الفارسي .. في هدوء النسمة . . لا سمع ولا طاعة ! كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟! فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم الخبر ! فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه !! قال الشيخ الوقور . . الآن سمعاً وطاعة يا أمير المؤمنين !! لكأني بهذا الشيخ الوقور .. يقوم في هدوء وهو يخاطب الخليفة في أدب . . لا سمع وطاعة !! ترى . . كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان ؟! عبّر عن أفكارك بوضوح . . واترك الضجيج . . فإن أنكر الأصوات صوت الحمير !! حينها تزداد ثقة بنفسك ..! سابعاً : اصنع ثقتك من خلال حواسك !! . حواسك .. هي منافذ إدراكك . . بها تدرِك . . ومن خلالها تُدرَك . . تعلم كيف توظّف حواسك . . لتبني ثقتك بنفسك . . حدّق .. ارمق .. تعجّب . . أشر . . . تحرك .. . كن ساكناً . . لكن بثقة . . !! كان . . . . متكئاً فجلس !! كأنما فقئ في وجهه حب الرمان !! فضحك . . . .حتى بدت نواجذه . . !! حركات واثقة . . . وظّف حواسك . . . في بناء الثقة ! ثامناً : لا تنشغل بما يقوله الناس عنك . قال الثوري - رحمه الله - : من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً ! أنت ضعيف . . مهموم مغموم . . حين تنتظر من الناس . . مدحاً . .!! أو يثبطك منهم .. . ذمّاً . . !! الناس لن يرضيها شي . . يقولون شذّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهــــم ! فأيقنت أنّيَ مهمــا أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ ! اخطُ خطوتك . . فقد حفظ التاريخ . . واثق الخطوة . . يمشي ملكاً !! من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور ! تاسعاً : بادر . لا تمجّد إبداعات الآخرين . . من غير أن تبادر بالإبداع. . اسلل قلمك . . . سرّح طرفك . . . أرسل فكرك . . اكتب . . سطّر . . وجّه . . ابتسم . . ولو بشق تمرة !! وفي ذلك فليتنافس المتنافسون .. " لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ " (الحديد:10) ولا تكن . . ( كنتيّاً ) ... مجدك ... كنّا !! ويومك .... كنت !! وغدك .. كان !! ولا تكن .. ( لواوياً ) ! " لو " كان لنا من الأمر شيء ما قتلنا . . فإن " لو " تفتح عمل الشيطان !! كن .. جريئاً مع نفسك . . وأقحمها غمار المبادرة . . . وتذكّر العواقب . . تكن اكثر ثقة بنفسك . عاشراً : اقنع وارضَ وكن مطمئناً. عجباً . . - وأي عجب ؟ ! - إن أمر المؤمن كله له خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ... وليس ذلك إلا للمؤمن !! واعجباً لك إيها المؤمن . . بإيمانك . . أنت أكثر الناس ثقة بنفسك . . بيقينك . . أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . . برضاك . . أنت أعمقهم ثقة وإطمئناناً !! فاقنَع بالمعالي . . وارضَ بالمقدّر المكتوب . . وكن مطمئناً . . تكن أوثق من نفسك . . رفعت الأقلام . . وجفّت الصحف ! م ن ق و ل المصدر: منتدى المهندس كوم كلية الهندسة |
|
|
|
26-12-2007, 10:25
|
#2 |
|
مهندس استشارى
تاريخ التسجيل: 12 2007
المشاركات: 555
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
|
اسجل اعجابي الشديد بكتابتك
بارك الله بك تقبلي تحياتي |
|
|
|
|
26-12-2007, 09:48
|
#3 |
|
مهندس مجتهد
تاريخ التسجيل: 12 2007
المشاركات: 431
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
|
اخى الكريم عصام
كل الشكر لشخصك الكريم وبارك الله فيك |
|
|
|
|
28-02-2008, 06:00
|
#4 |
|
مهندس جديد
تاريخ التسجيل: 02 2008
المشاركات: 26
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اخى بس الموضوع مكتوب بطريقه ليست سلسه وانا مكملتش قراءة الموضوع وشكرااااااااااااا مره تانيه
|
|
|
|
|
09-03-2008, 12:25
|
#5 |
|
موقوف
تاريخ التسجيل: 11 2007
المشاركات: 29
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
مشكورة منة الله علي طرحك الرائع المتميز
|
|
|
|
|
06-04-2008, 09:31
|
#6 |
|
مهندس جديد
تاريخ التسجيل: 02 2008
المشاركات: 13
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
شكرا على النقل الجميل
|
|
|
|
|
08-04-2008, 03:10
|
#7 |
|
مهندس مجتهد
تاريخ التسجيل: 12 2007
المشاركات: 431
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
|
أشكر حضوركم الذي انار الموضوع اخ خالد الموضوع مفهوم اعد قرائته بتأني وان شاء الله تتحقق الافادة اشكركم لجمال حضوركم بوركتم احـترامي منة الله
|
|
|
|
|
08-05-2008, 10:02
|
#8 |
|
مهندس جديد
تاريخ التسجيل: 05 2008
المشاركات: 61
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
ربنا يكرمك موضوع هااااااااااايل
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للثقة, بالنفس, خطوات |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| عشرة خطوات لبناء الثقة بالنفس | الصمت | منتدى الطلاب - Student Forumt | 10 | 03-07-2011 12:55 |
| بناء الثقة بالنفس | eman256 | منتدى التطوير الذاتي - Self-development | 0 | 10-11-2009 09:24 |
| التحكم بالنفس | eman256 | منتدى التطوير الذاتي - Self-development | 0 | 10-11-2009 12:35 |
| الثقة بالنفس اول طريق النجاح | eman256 | منتدى التطوير الذاتي - Self-development | 0 | 10-11-2009 12:20 |
| اختبار الثقه بالنفس | super man | منتدى التطوير الذاتي - Self-development | 2 | 04-08-2009 12:48 |
